Öksürüğe İyi Gelen 10 Bitkisel Formül

Öksürük, başladı mı kolay kolay geçmeyen, zaman zaman insanın krize bile girmesine neden olan önemli bir sağlık sorunu. Gece uykulardan uyandıran ya da önemli bir toplantı sırasında sizi zor durumda bırakabilen öksürük krizlerinden kurtulabilmek için özellikle bitkilerden yararlanmak gerekir.

1-IHLAMUR ÇAYI: Öksürük denilince ilk akla gelen çay ıhlamur. İçerisindeki bileşenlerden flavonoidler; iltihap giderici ve ağrı kesici etki gösterirken, musilajların; tahrişi önlediği ve boğazı yumuşattığı yönünde birçok veri mevcut. Bu nedenle öksürüğe karşı günde 2-3 bardak çay içebilirsiniz. Tedaviye yönelik kullanılan ıhlamur çayına şeker ilave etmeyin. Şeker, çaydaki etkili bileşenlerle reaksiyona girebiliyor. Bal ilavesini ise 40 derecenin altındaki sıcaklıklarda yapmak gerekiyor.

Hafızayı Güçlendiren 10 Etkili Öneri

Günümüzde hemen hepimizin şikâyeti olan unutkanlık özellikle yaşlılığın önemli ve sık karşılaşılan sorunlarından biri olarak karşımıza çıkar. Oysa sık sık şikayet ettiğimiz unutkanlık; normal unutkanlıktan demansa (bunamaya) kadar geniş bir yelpazesi var. Ancak hepsinin ortak noktası, hafıza. Hafıza sorunlarında şikayetler olduğunda ya da yeni tanı konduğunda günlük hayatta alınacak bazı önlemlerle şikayetler azaltılıp, hastalığın ilerlememesi için önlem alınabilir.

Besin Eksikliği Nasıl anlaşılır?

İhtiyacımız ölçüsünde birçok besini tüketiyoruz ama farkında olmadan bazı besin öğelerini yetersiz alıyor olabiliriz. Bunun için düzenli kan bulgularınıza baktırmanızda fayda var ama genel olarak besin eksiklikleri kendini bazı rahatsızlıklarla belli edebilirler.

*Soluk beniz, üşüme, deri kuruluğu; demir, B12, folik asit eksikliği

*Kaslarda ağrı ve kramplar; magnezyum, potasyum eksikliği

Annelere Bilgilendirici Yazılar 35

İzlediğim bloglardan ya da sitelerden okuduğum bilgilendirici ve işinize yarayacak yazıları buradan takip edebilirsiniz…

Geçen hafta severek okuduğum ve yeni şeyler öğrediğim bilgilendirici yazılar...

Annelere Bilgilendirici Yazılar 34

İzlediğim bloglardan ya da sitelerden okuduğum bilgilendirici ve işinize yarayacak yazıları buradan takip edebilirsiniz… 

Eğer sizin de blogunuz varsa ve yazdıklarınızın diğer annelerin ilgisini çekeceğini ve bilgilendirici olacağını düşünüyorsanız mesaj gönderebilir veya yorum kısmına yazınızın linkini bırakabilirsiniz... 

Geçen hafta severek okuduğum ve yeni şeyler öğrediğim bilgilendirici yazılar...

Annelere Bilgilendirici Yazılar 33

İzlediğim bloglardan ya da sitelerden okuduğum bilgilendirici ve işinize yarayacak yazıları buradan takip edebilirsiniz… 

Eğer sizin de blogunuz varsa ve yazdıklarınızın diğer annelerin ilgisini çekeceğini ve bilgilendirici olacağını düşünüyorsanız mesaj gönderebilir veya yorum kısmına yazınızın linkini bırakabilirsiniz... 

Geçen hafta severek okuduğum ve yeni şeyler öğrediğim bilgilendirici yazılar...

Annelere Bilgilendirici Yazılar 32

İzlediğim bloglardan ya da sitelerden okuduğum bilgilendirici ve işinize yarayacak yazıları buradan takip edebilirsiniz… 

Eğer sizin de blogunuz varsa ve yazdıklarınızın diğer annelerin ilgisini çekeceğini ve bilgilendirici olacağını düşünüyorsanız mesaj gönderebilir veya yorum kısmına yazınızın linkini bırakabilirsiniz... 

Geçen hafta severek okuduğum ve yeni şeyler öğrediğim bilgilendirici yazılar...

Annelere Bilgilendirici Yazılar 31

İzlediğim bloglardan ya da sitelerden okuduğum bilgilendirici ve işinize yarayacak yazıları buradan takip edebilirsiniz… 

Eğer sizin de blogunuz varsa ve yazdıklarınızın diğer annelerin ilgisini çekeceğini ve bilgilendirici olacağını düşünüyorsanız mesaj gönderebilir veya yorum kısmına yazınızın linkini bırakabilirsiniz... 

Geçen hafta severek okuduğum ve yeni şeyler öğrediğim bilgilendirici yazılar...

Annelere Bilgilendirici Yazılar 30

İzlediğim bloglardan ya da sitelerden okuduğum bilgilendirici ve işinize yarayacak yazıları buradan takip edebilirsiniz…

Eğer sizin de blogunuz varsa ve yazdıklarınızın diğer annelerin ilgisini çekeceğini ve bilgilendirici olacağını düşünüyorsanız mesaj gönderebilir veya yorum kısmına yazınızın linkini bırakabilirsiniz...

Geçen hafta severek okuduğum ve yeni şeyler öğrediğim bilgilendirici yazılar...

Annelere Bilgilendirici Yazılar 29

İzlediğim bloglardan ya da sitelerden okuduğum bilgilendirici ve işinize yarayacak yazıları buradan takip edebilirsiniz…

Eğer sizin de blogunuz varsa ve yazdıklarınızın diğer annelerin ilgisini çekeceğini ve bilgilendirici olacağını düşünüyorsanız mesaj gönderebilir veya yorum kısmına yazınızın linkini bırakabilirsiniz...

Gece Ağrıları Neden Olur ve Neden Önemsenmelidir?

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Cengiz Bahadır, ağrıların nedenlerini ve sebeplerini açıkladı.

Uzmanlar, hastalıkların habercisi olarak kabul edilen ağrıların gece ya da gündüz saatlerinde farklılık gösterebildiğini belirtildi. Gece saatlerinde artan ağrıların özellikle takip edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, gece ağrısı ve sabah tutulmalarının iltihaplı omurga romatizması olabileceğine dikkat çekti.

Annelere Bilgilendirici Yazılar 28

İzlediğim bloglardan ya da sitelerden okuduğum bilgilendirici ve işinize yarayacak yazıları buradan takip edebilirsiniz…

Eğer sizin de blogunuz varsa ve yazdıklarınızın diğer annelerin ilgisini çekeceğini ve bilgilendirici olacağını düşünüyorsanız mesaj gönderebilir veya yorum kısmına yazınızın linkini bırakabilirsiniz...

Geçen hafta severek okuduğum ve yeni şeyler öğrediğim bilgilendirici yazılar...

Kullanımı Yasal Olan Yediklerimize Katılan Doğala Özdeş Maddeler Gerçekten Doğal mı?

Son zamanlarda internette bol dolaşan ve okunan bir yazı, ben de sizlerle paylaşmak istedim…

 

Geçen gün bir marketin balık reyonunda gördüm.

Bilenler bilir, havyar (siyah) kutusu tipiktir.

Baktım, Rusça ve kril harflerinin takliti ingilizce chaviar yazıyor kapakta.

Bir de mersin balığı resmi. Altında da, "original product of Russia"yazmışlar.

Karadenizde mersin balıklarını bitirdik şükürler olsun.

Annelere Bilgilendirici Yazılar 27

İzlediğim bloglardan ya da sitelerden okuduğum bilgilendirici ve işinize yarayacak yazıları buradan takip edebilirsiniz…

 

Eğer sizin de blogunuz varsa ve yazdıklarınızın diğer annelerin ilgisini çekeceğini ve bilgilendirici olacağını düşünüyorsanız mesaj gönderebilir veya yorum kısmına yazınızın linkini bırakabilirsiniz...

Yağ yaktıran çay tarifi

Geçen sene burnumdan ameliyat olduğumda evde bol bol televizyon seyretmiştim ve Doktorum isimli programı da ara ara görmüştüm. Programda çok güzel bilgiler veriliyordu.

Bir arkadaşımın bu programda duyduğu kilo vermeye yardımcı ve yağ yaktıran bir çay tarifi varmış…

Dr. Yasemin Bradley’den Öksürüğü Kesen Zencefilli Çay Tarifi

Öksürük bir başladı mı kesilmek bilmez. Hele bir de kızımdaki gibi alerjik ise bütün kış ve bahar aylarında kapanmaz ağzınız.

Geçenlerde Dr. Yasemin Bradley,  Doktorum Programında öksürüğü kısa sürede kesen zencefilli bir çay tarifi verdi... Zencefil bağışıklığı da güçlendirdiği için öksürük olsa da olmasa da bundan sonra her akşam bizim evde pişecek gibi görünüyor…

Annelere Bilgilendirici Yazılar 25

İzlediğim bloglardan ya da sitelerden okuduğum bilgilendirici ve işinize yarayacak yazıları buradan takip edebilirsiniz…

 

Eğer sizin de blogunuz varsa ve yazdıklarınızın diğer annelerin ilgisini çekeceğini ve bilgilendirici olacağını düşünüyorsanız mesaj gönderebilir veya yorum kısmına yazınızın linkini bırakabilirsiniz...

 

Geçen hafta severek okuduğum ve yeni şeyler öğrediğim bilgilendirici yazılar...

Elektromanyetik Alanın Tehlikeleri..

Daha önce de “Çocuklarımızı Evdeki Elektromanyetik Alan Tehlikesinden Koruyalım”  başlıklı bir yazı yayınlamıştım.

Aşağıdaki yazı internette, özel mesajlarda bir aralar çok döndü,dolaştı...

Bu konuda tekrar tekrar birşeyler okumakta fayda var diye düşünüyorum.

Doç. Dr. Ayşegül YILMAZ'ın Elektromanyetik Alan konusunda doktora yapmış bir kişi olarak önemli uyarıları var.

Mutfakta Plastik Kap Kullanma Rehberi

Damacana sudan saklama kaplarına, tek kullanımlık bardak, çatal-kaşıktan gıda ambalajlarına kadar, plastik, hayatımızın tam ortasında. Çoğumuz bu kapların hangi şartlarda kullanılması gerektiğini bilmiyoruz. Kapların da zaten böyle bir kullanım kılavuzu yok! Prof. Dr. Mehmet Yaman, plastik kapların kullanım hatalarıyla ilgili önemli uyarılarda bulundu.

Çocuklarda Öksürüğe Karşı Ballı Zencefil ve Kızıma Uyguladıklarım...

Aslında bu yazı sadece çocuklarımız için değil de kendimiz için de okunmalı ve uygulanmalı diye düşünüyorum...

Küçüklüğümden beri ben de hep mevsim geçişlerinde soğukalgınlığı, burun tıkanıklığı ve öksürük yaşarım. Hiç unutmuyorum bundan yaklaşık 8-9 sene önce Eylül başında başlayıp da Aralık ayına kadar süren ve kutu kutu ilaç içtiğim bir soğukalgınlığım olmuştu.